Taky vám přijde, že je současná doba až příliš rychlá? Každý, kdo není online, vlastně není in, protože nemá všechny nezbytné updaty, downloady a networky. Nemáme-li dokonalé připojení, jsme nervózní a jen málokomu dochází, že jsme ve skutečnosti naopak odpojeni. Poruchy pozornosti, úzkostlivost, vyčerpanost, resignace a mnohé další jsou jasným signálem, že něco nefunguje. Mnohé děti navíc zažívají dlouhodobý stres nejen v rodině, ale i ve škole, což bezesporu ovlivňuje jejich zdravý vývoj.
Meditace, relaxace a dech jsou úžasné nástroje ke zpomalení tohoto tempa a obnovení spojení se sebou samým v bezpečí svého vnitřního světa. Čím dříve začneme, tím lépe!
Zklidňující relaxace v podnětném prostředí, řízené meditace do prostorů vlastního podvědomí, jógové ásany odpovídající úrovně, léčivá hudba a otevřená atmosféra podněcují děti k zastavení, naslouchání, sebepoznání, růstu, rozšíření úhlů pohledu a přijetí sebe sama a druhých. Dítě si osvojuje hodnotné nástroje k prožívání spokojeného a smysluplného života.
Učitel pak může tvůrčím způsobem využívat jednoduché techniky ve vlastní výuce ke zklidnění, či naopak zefektivnění procesu učení.
A děti to milují!
